MÉTODO CIENTÍFICO E PERSONALIZADO
Conheça Flávia Trajano, Nutricionista e Pesquisadora do Jejum Intermitente
“Aqui você encontrará o melhor conteúdo existente na internet sobre jejum intermitente, Nutricionista com mais de 10 anos de experiência e estudos sobre o Jejum Intermitente.”
Descubra por que mais de um milhão de pessoas confiam na abordagem personalizada para alcançar o emagrecimento definitivo e a verdadeira longevidade metabólica.
MÍDIA SOCIAL
+1 Milhão Seguidores
Especialização, Experiência e Rigor Científico
Nutricionista com mais de uma década de dedicação clínica exclusiva e formação global nas instituições mais influentes do mundo.
Flávia Trajano é uma nutricionista reconhecida por sua expertise e inovação, pesquisadora pioneira em atendimento personalizado de jejum intermitente e idealizadora dos perfis @jejumintermitente e @pensemagroresultados no Instagram, que juntos acumulam mais de 1 milhão de seguidores. Flávia também atua como mentora em um dos maiores programas de emagrecimento através do jejum intermitente no Canadá. Sua formação inclui certificações pela Associação Americana de Nutrição e pela Universidade Stanford, além de uma pós-graduação em ortomolecular.
“ Em 2020, Flávia esteve na clínica Buchinger, na Alemanha, para realizar um jejum de 8 dias pelo programa Buchinger Wilhelmi.
Em 2025, foi reconhecida como Personalidade do Ano na categoria “Nutrição Saudável” e recebeu uma honraria ao mérito concedida na Assembleia Legislativa de São Paulo, destacando seu impacto na promoção da saúde e bem-estar por meio da nutrição e do jejum intermitente.
Nutricionista Pioneira
Pioneirismo em atendimento focado em jejum terapêutico no Brasil e exterior.
Mais de 10 Anos
Histórico sólido de consultoria, estudos detalhados e segurança clínica em jejum.
Universidade Stanford & Associação Americana
Treinamento internacional para formulação de protocolos eficientes e seguros, baseando seu atendimento em referências médicas consagradas nos EUA e Canadá.
Como Surgiu o Projeto Jejum Intermitente
O Início de Tudo
Flávia sempre praticou o jejum de forma intuitiva, mas iniciou estudos sobre o jejum ao buscar informações sobre várias reações alérgicas e intolerâncias alimentares que sua filha apresentava na época.
Aprofundamento Técnico
À medida que estudava mais sobre o tema, aprofundou-se cada vez mais.
Criação da Comunidade
Em 2016, criou a página JEJUM INTERMITENTE e a comunidade JEJUM INTERMITENTE SEM MITOS no Facebook, além de um perfil no Instagram, que atualmente conta com mais de 1 milhão de seguidores, com o objetivo de encontrar pessoas com o mesmo propósito.
Consagração e Referência Nacional
Com o crescimento exponencial dessas páginas, e após anos buscando as melhores referências sobre jejum no mundo, tornou-se uma referência, possuindo o maior Instagram dedicado ao jejum.
Em 2021, concluiu sua formação em nutrição e atualmente está se especializando em Ortomolecular.
DO BRASIL
INTERAÇÃO DIÁRIA COM O PÚBLICO
Jornada Prática do Jejum Intermitente
A Jornada Prática do Jejum é um programa de jejum intermitente, oferecendo orientações práticas para quem deseja aprender a praticar o jejum com o suporte profissional.
Com protocolos novos e encontros ao vivo toda semana, grupo no telegram, chat para dúvidas, cardápio semanal e suporte motivacional, a jornada é o lugar ideal para quem procura fazer parte desse estilo de vida.
Encontros semanais ao vivo
Discussões técnicas e ajuste de rotina diretamente com a especialista.
Grupo de Apoio no Telegram
Comunidade exclusiva para troca de vivências e encorajamento.
Cardápio Semanal Estruturado
Receitas e orientações alimentares para períodos de alimentação.
Chat Direto de Dúvidas
Respostas e esclarecimentos aos seus questionários rotineiros.
RESULTADOS DOCUMENTADOS
Transformação física sob orientação técnica global e continuada
Resultados Reais dos Alunos da Jornada Prática do Jejum
*Clique na colagem de conversas acima para ampliar os depoimentos
Reversão metabólica completa e emagrecimento definitivo sem sofrimento.
Os relatos de progresso dos participantes da Jornada comprovam a eficácia científica do método. Ao organizar as janelas de alimentação com comida de verdade, o corpo entra em estado ideal de queima de gordura e restauração de energia metabólica.
Aluna Registrada da Jornada
Perda de 14kg em 12 semanas
Curso Jejum Para Profissionais da Saúde
Saiba como atender seus pacientes utilizando o método jejum intermitente da maneira correta.
A primeira comunidade de jejum intermitente do Brasil.
Para profissionais de nutrição, saúde e estudantes da área, o curso visa entregar uma visão abrangente sobre o jejum intermitente, integrando os princípios científicos com estratégias práticas para implementação em planos alimentares.
Consultoria Nutricional Online e Presencial em São Paulo
Atendimento personalizado com Flávia Trajano e toda sua equipe, para te auxiliar a alcançar seus objetivos, seja perda de peso, superação de platôs, melhoria da qualidade de vida ou tratamento de doenças.
Protocolo Detox e Jejum Intermitente
Para quem deseja começar a praticar ou entender mais sobre jejum intermitente, com o protocolo você terá acesso ao Canal de conteúdos no Telegram de protocolos e alimentos desintoxicantes, grupo de bate papo e interação entre as participantes e nutricionistas e Cardápio Detox.
DEPOIMENTOS DETOX
Materiais e Guias Para Fazer Jejum Intermitente Com Segurança
Portal Jejum Intermitente
Ebook Comida de Verdade
Prepare pratos desintoxicantes nutritivos recomendados cientificamente.
Ebook Guia do Jejum Intermitente
Sistemas aplicados passo a passo de estratégias e cardápios alimentares.
Ebook Guia da Suplementação
Melhore os resultados de energia nas janelas de jejum seguro.
Quer conferir nossa linha completa de materiais?
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